D.I.R. España

PARTE I: INTRODUCCIÓN
1. Presentación §1.1 Presentación §1.2 Justificación
2. Buceo técnico versus buceo real §2.1 ¿Qué es eso del “buceo técnico”? §2.2 ¿Es más exigente el buceo llamado técnico”? §2.3 El círculo vicioso de los centros de buceo §2.4 La importancia de los fundamentos de buceo


PARTE II: PREPARACIÓN
3. ¿Estoy preparado para el buceo técnico? §3.1 Motivación y capacidad de sacrificio §3.2Aptitudes naturales §3.3 La importancia de leer §3.4 Bucear
4. ¿Qué tal es mi forma física? §4.1 La forma física del buceador técnico §4.2 ¿Cuándo comienza la preparación? §4.3 Hacer cotidiano el entrenamiento complementario §4.4 Propuestas
5.Algunos consejos sobre dieta deportiva §5.1 Introducción §5.2 Conceptos elementales §5.3 Índice de grasa corporal §5.4 Calorías §5.5 Un problema de contabilidad §5.6 El control del índice glucémico §5.7 Hidratación §5.8Alimentación en proyectos de exploración
6. Los cursos de buceo §6.1 La importancia real de los cursos §6.2 Bucear puede matarte §6.3Aspectos involucrados en la formación §6.4 Consejos para elegir instructor
7. Entrenamiento en piscina §7.1 La importancia del entrenamiento en piscina §7.2 ¿Es realmente imprescindible la natación? §7.3Aprender a nadar (consejos de un buzo). §7.4 Entrenamiento de buceo con el equipo de natación §7.5 Entrenamiento de las apneas dinámicas y estáticas


PARTE III: CONFIGURACIÓN
8. Principios básicos de la configuración §8.1 La importancia real de la configuración. §8.2 Redundancia §8.3 La simplicidad §8.4 La configuración Hogarthiana
9. Las cinco reglas de la flotabilidad §9.1 Unos inicios difíciles §9.2 La importancia de ser neutro §9.3 El buzo y su configuración son una unidad §9.4 Configuración del lastre zafable §9.5Tamaño de las alas §9.6 Configuración del equipamiento adicional
10. La elección de las botellas §10.1 Pararse a valorar antes de comprar §10.2 No todas las botellas son iguales §10.3 Diferencias entre acero y aluminio, agua dulce y salada §10.4 Bibotellas §10.5 Griferías y aisladores §10.6 Las bandas §10.7 La seguridad en la elección de las botellas
11. El back plate (la placa) §11.1 ¿Por qué en segundo lugar? §11.2 Historia del backplate §11.3Tallas y diseños §11.4 Materiales §11.5 Los adaptadores de monobotella §11.6Arnés
12. Alas o dispositivo de flotabilidad §12.1 No olvides para qué sirven las alas §12.2Volumen de las alas §12.3 Forma de las alas §12.4Alas con gomas §12.5 ¿Hay que rediseñar los dispositivos de flotabilidad?
13. Aletas y equipo ligero §13.1Aletas de caucho §13.2 Muelles para aletas §13.3 Máscara §13.4 Cuchillo §13.5 Clips
14. Ordenadores de buceo §14.1 Mitos en el uso de computadoras §14.2 Una anécdota sobre el uso de computadoras §14.3 Inconvenientes del uso de ordenadores de buceo
15. Iluminación §15.1 Luces umbilicales §15.2 Frontales planos y con forma de ampolla §15.3 ¿Son mejores los LED o los HID? §15.4 Calidad de la luz §15.5 Linternas de reserva §15.6 Cascos
16. Baterías §16.1 Introducción §16.2Autonomía teórica y autonomía real. §16.3 Un buen punto de partida §16.4 Características de la descarga §16.5 Clases de baterías §16.6 Clases de recargas §16.7 “Burn test” básico §16.8 Conexiones, uniones, soldaduras
17.Torpedos §17.1 La seguridad en el uso de torpedos. §17.2 Baterías de los torpedos §17.3 Motores
18.Traje seco §18.1 Introducción §18.2 Confección §18.3 Patrón en “T” §18.4Torso telescópico §18.5 “Cave Cut” §18.6Válvulas §18.7 Botas §18.8Válvula de alivio
19. Reparaciones en el traje seco §19.1 Introducción §19.2 Búsqueda de fugas §19.3 Parches §19.4 Instalación de guantes secos §19.5 Instalación de una “P-Valve” §19.6 Cómo cambiar los puños de látex §19.7 Cómo cambiar un cuello de látex §19.8 Instalación de bolsillos en un traje. §19.9 Sustitución de bolsillos §19.10 Sustitución de la cremallera
20. Ropa interior §20.1 Riesgo de inundación del traje seco. §20.2Tejidos §20.3 Primera capa §20.4Argón §20.5 Calefacción
21. Botellas de etapa §21.1 Peso de las botellas de etapa §21.2Anatomía de una botella de etapa §21.3 Utilización de las botellas de etapa. §21.4 Reguladores de las botellas de etapa.


PARTE IV:BUCEO EN CUEVA
22. Habilidades básicas §22.1 Introducción §22.2 Flotabilidad dinámica §22.3 El trim §22.4 La propulsión §22.5 El giro de helicóptero §22.6 La patada de rana modificada §22.7 La patada hacia atrás §22.8 La patada de rana §22.9 Patada de “Crawl”modificada §22.10 Reptar (“pull and glide”) §22.11 Caminando por el techo §22.12Aleteando con torpedo
23. Comunicación con linterna §23.1 Introducción §23.2 Comunicación con linternas §23.3Avanzando en paralelo (dos buzos). 143 §23.4Avanzando el línea (dos buzos) §23.5Avanzando en paralelo (tres buzos). 148 §23.6Avanzando el línea (tres buzos) §23.7 Comunicación pasiva: ¿Dónde está tu luz? §23.8 Comunicación pasiva de buzos en paralelo §23.9 Comunicación pasiva de buzos en línea §23.10 Comunicación avanzando con torpedos
24. Comunicación con las manos §24.1 Requisitos de un sistema de señas §24.2 Señas de comando §24.3 Seña de comando: Descendemos §24.4 Seña de comando: Fin de la inmersión §24.5 Seña de comando: Quieto §24.6 Señas de mano en falta de visibilidad. 158 §24.7 Seña de emergencia §24.8 Uso de verbos y combinación de signos §24.9 Señas de interrogación §24.10 Contando §24.11 Descompresión §24.12 Pizarras y libretas §24.13 Propuesta de señas manuales
25. Comunicación con la línea §25.1 Introducción §25.2 Etiqueta del buceo en cueva §25.3 Flechas y galletas §25.4 Cruces §25.5 Bifurcaciones §25.6 Saltos §25.7 Travesías y circuitos §25.8 Problemas complejos de navegación. §25.9Anclajes y emplazamientos §25.10 Cambios en la línea
26.Topografía §26.1 Introducción §26.2 Línea de exploración §26.3 ¿Para qué sirve una topo? §26.4Todas las representaciones son artísticas §26.5Toma de datos §26.6 Herramientas técnicas §26.7 El trabajo de gabinete


PARTEV: LAS MEZCLAS
27. El buceo con mezclas §27.1 Introducción §27.2 Narcosis §27.3 Hipoxia §27.4 Hiperoxia §27.5 Hipercapnia §27.6 “Mezcla óptima” vs mezclas estandarizadas §27.7 Guía de preparación de mezclas estandarizadas
28. Nitrox,Trimix y otros gases §28.1Ventajas del buceo con Nitrox §28.2 Cómo bucear con Nitrox §28.3 De gas peligroso a estándar de buceo deportivo §28.4 ¿Es peligroso manipular el Nitrox?. 200 §28.5 La importancia de utilizar procesos fríos §28.6 “Limpio para Oxígeno” §28.7 La norma M26 §28.8 Las mezclas de Helio


PARTEVI: PLANIFICACIÓN
29. Planificación del consumo §29.1 Introducción §29.2 Conoce tu consumo equivalente en superficie §29.3 Consumo en reposo §29.4 Consumo en ejercicio §29.5 Consumo con corriente §29.6 Consumo a diferentes cotas §29.7 Consumo en deco §29.8 El consumo bajo estrés
30. Planificación en diferentes escenarios §30.1 Introducción §30.2 Diferentes escenarios de planificación §30.3 Revisión de la “Regla deTercios” §30.4 Reserva en el buceo en cueva §30.5 Buceo con estaciones §30.6 Buceo con torpedos §30.7 Configuración lateral o “sidemount” §30.8 Configuración con múltiples botellas de etapa §30.9 Configuración de múltiples mezclas.


PARTEVII: DESCOMPRESIÓN
31. Conceptos básicos sobre descompresión §31.1 Introducción §31.2 Gases disueltos §31.3 El sistema circulatorio §31.4 El Foramen Oval Permeable §31.5 La ventana de Oxígeno
32. Los modelos de gas disuelto §32.1 La modelización de la descompresión §32.2 Los modelos de fase disuelta §32.3Valores M §32.4 Compartimentos §32.5 El gas alveolar
33. Los modelos de fase libre §33.1 Introducción §33.2 Burbujas §33.3 Factores de gradiente §33.4 El VPM §33.5 RGBM §33.6WKPP §33.7 El futuro de la descompresión
34. Descompresión: Cuestiones prácticas I §34.1 La curva de saturación §34.2 Paradas profundas §34.3Aire y Oxígeno §34.4 Diferencias entre el Nitrógeno y el Helio §34.5 Combinación de mezclas
35. Descompresión: Cuestiones prácticas II §35.1 Elección de la mezcla descompresiva §35.2 No vuelo §35.3 Consejos generales para una descompresión segura
36. Deco “on the fly” §36.1 Introducción §36.2 Cálculo de la deco con aire replicando a Bühlmann §36.3 Buceo con Nitrox “on the fly” §36.4 Modificando el perfil de ascenso sobre la marcha §36.5 Perfil en “S” §36.6 “Ratio Deco”


PARTEVIII: REBREATHER
37.Aproximación al rebreather §37.1 Introducción §37.2 ¿Qué es un rebreather? §37.3 Partes de un rebreather §37.4 Los SCR pasivos
38. Riesgos y aplicaciones del rebreather §38.1 Razones para no usar rebreather §38.2 El rebreather en inmersiones recreativas §38.3 El rebreather en inmersiones extremas §38.4 ¿Son realmente peligrosos los rebreathers? §38.5 El paradigma de la formación
39. Bailout §39.1 Hablando a fondo del bailout §39.2 El gas diluyente §39.3 El bailout integrado
40. Diseñando el rebreather perfecto §40.1 Flotabilidad del rebreather §40.2 Esfuerzo inspiratorio hidrostático §40.3 Boquillas de emergencia (BOV) §40.4Válvula de adición de diluyente (ADV) §40.5Adición constante de Oxígeno: La válvula KISS §40.6 Purgado automático §40.7 Handset y HUD §40.8Alarmas §40.9 Respuesta automatizada
41. El RB80 §41.1 Historia del RB80 §41.2 Características técnicas del RB80 §41.3 Buceando el RB80 §41.4 Configuraciones del RB80 §41.5 El bloque de conexiones


PARTE IX: PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
42. Prevención de accidentes §42.1 El análisis de riesgos en el buceo §42.2 Evolución del estudio de accidentes de buceo §42.3Tendencia general de los accidentes de buceo §42.4 El “efecto dominó” en el buceo técnico §42.5 Influencia de la tecnificación en el riesgo de accidentes
43. Perdidos en el mar §43.1 Introducción §43.2 Decide cuándo alertar a los servicios de rescate §43.3 Reserva energías §43.4Asume el liderazgo o colabora §43.5 No prescindas de nada de tu configuración §43.6 En el peor de los casos… §43.7Asume los riesgos
44. Buceo en corrientes §44.1 Introducción §44.2 Si existe fondeo, siempre desciende por él §44.3 Siempre existirá un barquero a bordo §44.4 Siempre estará prevista la forma de soltar el fondeo §44.5 Deco a la deriva §44.6 Sistema de emergencia médica §44.7 Conocimientos de RCP y Oxígeno a bordo §44.8 Sistema de señales con boya §44.9 Sistema de equipos §44.10 Zonas a evitar §44.11 Siempre se puede regresar
45. Los procedimientos de buceo §45.1 Introducción §45.2 Utiliza procedimientos sencillos §45.3 Elige bien tus compañeros
46. Epílogo §46.1 Mi visión personal del buceo §46.2 Suerte y experiencia §46.3 Cumpliendo el plan Agradecimientos Índice de términos